Колобашка для плавания

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-16

Использование колобашки, зажимаемой между ног при выполнении некоторых упражнений в бассейне, вызывает множество споров среди тренеров и спортсменов. Одни считают, что к колобашке быстро привыкаешь, друтие что она вообще не нужна для плавания.

Что же такое колобашка? Колобашка это специализированная доска для плавания без использования ног. Ее часто называют поплавком для плавания. Колобашку зажимают между ног для более активной проработки мышц рук и плечевого пояса, ногами не двигают. Основная задача колобашки — поднять ноги пловца как можно выше к уровню воды, чтобы уменьшить сопротивление. Это удобно в тех случаях, когда отрабатывается техника плавания и необходимо «отключить» ноги. Колобашка можно использовать и  для проработки ног. В этом случае ее надо взять в руки как доску для плавания и плыть, работая  только ногами (движение ног как при кроле). Чаще всего калабашку используют для тренировки мышц верхней части тела и отработки техники гребков руками. . При зажатии колобашки ближе к бедрам, легче держать центральную часть тела на воде и нагрузка на позвоночник меньше, а если она зажата ближе к щиколоткам, то водное сопротивление становится больше, и спину держать правильно становится значительно труднее. Дополнительно к колобашке можно использовать кольцо из резины для связывания ног.

Колобашку также  используют для обучения плаванию, так как такая опора хорошо помогает начинающему пловцу правильно и качественно выполнять упражнение и усваивать движения. Стандартная форма колобашки – «восьмерка», но бывают и другие формы. Чем более необтекаема форма колобашки, тем большее она оказывает сопротивление в воде поэтому больше нагрузка на мышцы.

Современная колобашка для плавания имеет сужение в центральной части, необходимое для того, чтобы колобашку было удобно зажимать, и чтобы она не выскальзывала во время плавания. Края колобашки скругляются, чтобы избежать повреждения и травмирования кожи.

Форму и размер колобашки выбирают в зависимости от цели использования и степени подготовки пловца. Так колобашка в форме восьмерки - используется преимущественно для тренировки ног. Утолщенная с одной стороны дает дополнительные возможности для регулирования плавучести, потому что может быть использована в прямом и перевернутом положении. Чем больше размер колобашки, тем большее сопротивление она создает. Начинающим лучше выбирать колобашки небольшого размера.

Колобашки для плавания и аквааэробики делают из материала EVA ( этиленвинилацетат) и ППЭ (Изолон). Эти материалы не должны впитывать воду
Материал для изготавливаются колобашки должен отвечать требованиям безопасности, иметь долгий срок службы, быть легким (чтобы удерживать на плаву очень большой вес), не вызывать раздражения кожи и аллергических реакций.

Наиболее долговечными считаются литые колобашки с термической обработкой поверхности, которая создает защиту от крошения и механических повреждений.

Колобашки бывают однотонными и разноцветными (обычно полосатыми), так что можно даже найти такую, которая будет отлично сочетаться с купальником.

 



Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!



Комментарии

Jangob

Комплексные услуги Seo продвижения живой журнал http://interpult.ru/stati-unikalnyj-kontent/ - уникальный контент

2018-04-30

Warnerkef

http://bystrokredit24.ru/bystrye-zajmy-v-den-obrashheniya/ - Быстрые займы в день обращения 100% ФИНАНСОВАЯ ПОМОЩЬ ВСЕМ! http://bystrokredit24.ru/potrebitelskij-kredit-bez-zashhity-vyplat-sberbank/ - Потребительский кредит без защиты выплат сбербанк

2018-04-30

DonaldGog

Эффективное продвижение в интернете. собираем базу allsubmitter http://bit.ly/2yvpbEy - продвижение интернет сайтов ICQ 726166382

2018-05-04

r-z-r_Pothe

Приветствуем Вас, предлагаем Вам профессиональное продвижение Вашего сайта, о нас http://r-z-r.ru/rackrutka_cayta.html

2018-05-04

Warnerkef

http://bystrokredit24.ru/vzyat-dengi-v-dolg-na-kartu-srochno/ - Взять деньги в долг на карту срочно 100% ФИНАНСОВАЯ ПОМОЩЬ ВСЕМ! http://bystrokredit24.ru/kredity-na-kartu-kruglosutochno-bez-otkazov-kruglosutochno/ - Кредиты на карту круглосуточно без отказов круглосуточно

2018-05-05

DonaldGog

Эффективное продвижение в интернете. хрумер типы баз http://bit.ly/2yvpbEy - allsubmitter не видит базу ICQ 726166382

2018-05-06

Danielsport

если у тебя мало еще виртуального сервера, то могу дать виртуальную инфраструктуру с подходящей конфигой. настрою Вы улучшите свою работу. Сервера размещаются на брендовом оборудовании имеется Дата-центр. Напишите в скайп seo pro1 Пишите промо код Алексей 980 висенНие скидки 20% Какой сервер вам нужен и я его настрою. Цена каждого сервера зависит от многих причин. Пишите в скайп и вас обслужат Если скайп не подходит предоставим другие контакты

2018-05-08

DonaldGog

Эффективное продвижение в интернете. xml база для allsubmitter http://bit.ly/2yvpbEy - раскрутка поисковиках ICQ 726166382

2018-05-08

taxi-vovrema.info

такси жулебино аэропорт домодедово http://taxi-vovrema.info/page/taksi-julebino-aeroport-domodedovo/ .

2018-05-09

mebel_pow

Купить детскую спальню Краснознаменск http://kuhninazakaz.info/page/kupit-detskuyu-spalnyu-krasnoznamensk/ .

2018-05-09

Caseymog

Бесплатные автоюристы в новосибирске http://avtouris.info/page/besplatnie-avtoyuristi-v-novosibirske/ .

2018-05-11

Williamgak

Сезонная распродажа Ray-Ban по ценам производителя http://bit.ly/2F23Wh1

2018-05-14

Williamscema

http://bit.ly/2IH9Q8m Гелевые перчатки и носочки для spa ухода за руками и ногами Инновационные гелиевые носки и перчатки на основе натуральных компонентов для ухода за кожей рук и ног. Питают и тонизируют кожу, восстанавливают ее эластичность и упругость, способствуют профилактике грибковых заболеваний.

2018-05-17

Williamgak

Сезонная распродажа Ray-Ban по ценам производителя http://bit.ly/2F23Wh1

2018-05-21

abba-trans.com

Автобус в аренду с водителем в москве http://abba-trans.com/page/avtobus-v-arendu-s-voditelem-v-moskve/ .

2018-05-22

Williamscema

http://bit.ly/2IH9Q8m Гелевые перчатки и носочки для spa ухода за руками и ногами Инновационные гелиевые носки и перчатки на основе натуральных компонентов для ухода за кожей рук и ног. Питают и тонизируют кожу, восстанавливают ее эластичность и упругость, способствуют профилактике грибковых заболеваний.

2018-05-23

Jekaei29

AGELESS http://bit.ly/2IJHaMR - сыворотка мгновенного омоложения Революционное средство для мгновенного омоложения кожи лица на основе комплекса пептидов и гиалуроновой кислоты. Разглаживает мелкие морщины в проблемных местах и усиливает регенеративные способности клеток, продлевая молодость кожи. [IMG - http://bit.ly/2x9UBjP[/IMG -

2018-05-26

Alexei40

[IMG - http://bit.ly/2x9UBjP[/IMG - AGELESS http://bit.ly/2IJHaMR - сыворотка мгновенного омоложения Революционное средство для мгновенного омоложения кожи лица на основе комплекса пептидов и гиалуроновой кислоты. Разглаживает мелкие морщины в проблемных местах и усиливает регенеративные способности клеток, продлевая молодость кожи.

2018-05-27

Geogiyei24

[IMG - http://bit.ly/2x9UBjP[/IMG - AGELESS http://bit.ly/2IJHaMR - сыворотка мгновенного омоложения Революционное средство для мгновенного омоложения кожи лица на основе комплекса пептидов и гиалуроновой кислоты. Разглаживает мелкие морщины в проблемных местах и усиливает регенеративные способности клеток, продлевая молодость кожи.

2018-05-28

Jasonmof

http://bit.ly/2INJdie Snorest - клипса от храпа Инновационное приспособление, которое стимулирует рефлексогенные точки в области носовой перегородки, расширяет дыхательные пути и повышает концентрацию кислорода в крови. Тем самым - избавляет от храпа и делает ваш сон глубоким и здоровым!

2018-06-07

Nikitenkoei26

https://goo.gl/RnGJRx - Денежный Автоматизатор

2018-06-08

Bojenkoei33

https://goo.gl/LzVvS8 - Журналист-Money

2018-06-09

Bojenkoei28

https://goo.gl/qbV8rz - Место в команде Татьяны Воробьевой +метод Афродита

2018-06-12

Sashaei30

https://goo.gl/22fEKa - Быстрые Деньги Онлайн 4 - Золотая Лихорадка

2018-06-18

DavidTodia

http://proflifter.ru/telezhky-upper/wp-800.html

2018-06-23

JosefGok

<a href=http://startinvestment.ru>доход</a>

2018-06-24

Chaweb-model.info

секс по телефону работа для девушек http://web-model.info/page/seks-po-telefonu-rabota-dlya-devushek/

2018-06-28

Traceyheaps

https://siesta-777.prom.ua/g24193996-vibratory - купить женский вибратор Украина

2018-06-29

ElmerMig

http://onliebonus2o18tut.loan/blog/39305-kazino-vulkan-bonus-za-registraciju.html - Получи бонус http://onliebonus2o18tut.loan/blog/32703-faraon-bet-kazino-zerkalo.html

2018-06-30

Mishaei38

https://goo.gl/BbeVFo - Секрет Быстрых Денег

2018-07-24

WilliamSer

https://shortm.ru/jLJq Эпилятор Yes Finishing Touch Превосходный эпилятор, помогающий избавиться даже от самых жестких волос на любых участках тела. Регулярное применение устройства способствует истончению и ослаблению волосков, в результате чего они перестают расти!

2018-08-01

WilliamSer

Детский интерактивный набор для рисования в темноте "Рисуй светом" (Low Price) http://bit.ly/2OdyPPZ Интерактивный набор для рисования в темноте, состоит из фотолюминесцентного экрана в рамке-планшете, светового маркера и трафаретов. Благодаря уникальной технологии, рисунки будут светиться в темноте до 30-ти минут!

2018-08-11

WilliamSer

2018-08-19

Arthurwoult

http://botseo.ru/infinity-fx-za-2-5-mesyaca-itogi/ - Infinity FX за 2.5 месяца. Итоги

2018-08-22

WilliamSer

https://goo.gl/CkCj1C - «Mobile Work» - Заработок от 2500 руб в день на мобильном трафике

2018-08-31

Joshuarer

Самая добродетельная женщина - та, которую природа сотворила самою страстною, а рассудок сделал самою холодную. ----- <a href=https://superdachnik.com.ua/ogirok-sekreti-viroshhuvannya/>як вирощувати огірки на городі</a> | https://superdachnik.com.ua/

2018-08-31

Joshuarer

Скромность порой проистекает из преувеличенной гордости. ----- <a href=https://superdachnik.com.ua/peruanska-liliya-abo-alstromeriya/>альстромерія квітка</a> | https://superdachnik.com.ua/

2018-08-31

Skarlesrardy

http://bit.ly/2odbYZB - СУСТАВЫ БОЛЯТ И ОПУХАЮТ? ЭТО АРТРИТ! ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМ ARTRAID С ЭКСТРАКТОМ САБЕЛЬНИКА И АРТРИТ ИСЧЕЗНЕТ: Навсегда Быстро и без боли Результат уже на 3й день

2018-09-02

Skarlesrardy

http://bit.ly/2PanjFc Эффективность подтверждена клиническими испытаниями Для любого мужчины длительность полового акта является важным показателем, позволяющем удовлетворить женщину, поэтому желание многих увеличить время полового акта является вполне оправданным. Разработаны при участии врачей-сексопатологаов крем для увеличения члена MAXI SIZE - единственная на сегодняшний день альтернатива хирургическому вмешательству, и, в отличии от тренажеров и таблеток, дает гарантированный результат . С помощью крема вы навсегда добьетесь значительного увеличения времени полового акта и размера пениса, что напрямую отразится на вашей сексуальной жизни: вы будете получать неземное удовольствие от контакта с женщинами и дарить им мощные и длительные оргазмы. С MAXI SIZE вы всегда будете в режиме полной боевой готовности!

2018-09-11

JasonJagen

https://t.me/myshop777 - магазин для тебя

2018-09-14

JamesInpug

Тягостными труды законодательства делает не столько то, что надо установить, сколько то, что надо уничтожить. ------ осаго на порше каен <a href=http://insuro.ru/osago>перейти http://insuro.ru/osago</a> | http://insuro.ru/

2018-09-18

JamesInpug

Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли. ------ осаго на бьюик ривьера <a href=http://insuro.ru/osago>заказать онлайн http://insuro.ru/osago</a> | http://insuro.ru/

2018-09-18

ManuelTef

Замечательно, это забавная информация ------ <a href=https://pp-budpostach.com.ua/g1055694-ivano-frankovskoj-oblast Івано-Франківській>газоблок ивано франковске купить,</a> | https://pp-budpostach.com.ua/

2018-09-20

HollisGroro

Какие слова... супер -------- <a href=https://tel-number.ru/our-services/1760-kazakhstan-direct-number>виртуальные номера казахстана</a> | https://tel-number.ru/

2018-09-23

Philipthich

Я конечно, прошу прощения, но не могли бы Вы дать немного больше информации. -------- <a href=http://master-climat.com.ua/>кондиционеры сплит системы цены</a> | http://master-climat.com.ua/

2018-09-23

TerryDex

Позволю себе не согласится с вами -------- <a href=http://master-climat.com/>купить кондиционер с установкой одесса</a> | http://master-climat.com/

2018-09-24

Arthurwoult

http://botseo.ru/partnyorka-aliekspress-izuchaem-s-kem-udobnee-i-vygodnee-rabotat-po-partnyorskoj-programme-aliexpress/ - Партнёрка Алиэкспресс — изучаем, с кем удобнее и выгоднее работать по партнёрской программе Aliexpress

2018-09-24

Matthewcet

Браслет-шагомер SMARTBAND <a href=http://braslet-shagomer.ru/fitnes-braslet-xiaomi-remeshok-zakazat/>Фитнес браслет xiaomi ремешок заказать</a> Регулярные измерения частоты сердечных сокращений. Установите время измерений в приложении, или запустите тест на частоту сердечных сокращений просто встряхнув браслет. Тест автоматически отключается через одну минуту и сохраняет значение в браслете. <a href=http://braslet-shagomer.ru/kartinki-brasletov-fitnes-kupit/>Картинки браслетов фитнес купить</a>

2018-09-28

Matthewcet

Браслет-шагомер SMARTBAND <a href=http://braslet-shagomer.ru/jawbone-up3-fitnes-braslet-priobresti/>Jawbone up3 фитнес браслет приобрести</a> Регулярные измерения частоты сердечных сокращений. Установите время измерений в приложении, или запустите тест на частоту сердечных сокращений просто встряхнув браслет. Тест автоматически отключается через одну минуту и сохраняет значение в браслете. http://braslet-shagomer.ru/shagomer-cena-spb-kupit-priobresti/ - Шагомер цена спб купить приобрести

2018-10-03

JohnnieBiz

во скок каментов -------- <a href=https://farming-simulator-2011.ru/load/farming_simulator_2017/50>моды для фермер симулятор 2017</a> | https://farming-simulator-2011.ru/

2018-10-11

Ivancet

Браслет-шагомер SMARTBAND https://clck.ru/EWCSK - https://clck.ru/EWCSK - Браслет для бега пульс приобрести Регулярные измерения частоты сердечных сокращений. Установите время измерений в приложении, или запустите тест на частоту сердечных сокращений просто встряхнув браслет. Тест автоматически отключается через одну минуту и сохраняет значение в браслете. https://clck.ru/EWCRz - Jawbone up3 фитнес браслет приобрести -https://clck.ru/EWCSE

2018-10-15

Добавление комментариев

Введите ваше имя:

Введите ваш email:

Введите текст комментария:

Введите текст, который вы видете на картинке

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.