Колобашка для плавания

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-16

Использование колобашки, зажимаемой между ног при выполнении некоторых упражнений в бассейне, вызывает множество споров среди тренеров и спортсменов. Одни считают, что к колобашке быстро привыкаешь, друтие что она вообще не нужна для плавания.

Что же такое колобашка? Колобашка это специализированная доска для плавания без использования ног. Ее часто называют поплавком для плавания. Колобашку зажимают между ног для более активной проработки мышц рук и плечевого пояса, ногами не двигают. Основная задача колобашки — поднять ноги пловца как можно выше к уровню воды, чтобы уменьшить сопротивление. Это удобно в тех случаях, когда отрабатывается техника плавания и необходимо «отключить» ноги. Колобашка можно использовать и  для проработки ног. В этом случае ее надо взять в руки как доску для плавания и плыть, работая  только ногами (движение ног как при кроле). Чаще всего калабашку используют для тренировки мышц верхней части тела и отработки техники гребков руками. . При зажатии колобашки ближе к бедрам, легче держать центральную часть тела на воде и нагрузка на позвоночник меньше, а если она зажата ближе к щиколоткам, то водное сопротивление становится больше, и спину держать правильно становится значительно труднее. Дополнительно к колобашке можно использовать кольцо из резины для связывания ног.

Колобашку также  используют для обучения плаванию, так как такая опора хорошо помогает начинающему пловцу правильно и качественно выполнять упражнение и усваивать движения. Стандартная форма колобашки – «восьмерка», но бывают и другие формы. Чем более необтекаема форма колобашки, тем большее она оказывает сопротивление в воде поэтому больше нагрузка на мышцы.

Современная колобашка для плавания имеет сужение в центральной части, необходимое для того, чтобы колобашку было удобно зажимать, и чтобы она не выскальзывала во время плавания. Края колобашки скругляются, чтобы избежать повреждения и травмирования кожи.

Форму и размер колобашки выбирают в зависимости от цели использования и степени подготовки пловца. Так колобашка в форме восьмерки - используется преимущественно для тренировки ног. Утолщенная с одной стороны дает дополнительные возможности для регулирования плавучести, потому что может быть использована в прямом и перевернутом положении. Чем больше размер колобашки, тем большее сопротивление она создает. Начинающим лучше выбирать колобашки небольшого размера.

Колобашки для плавания и аквааэробики делают из материала EVA ( этиленвинилацетат) и ППЭ (Изолон). Эти материалы не должны впитывать воду
Материал для изготавливаются колобашки должен отвечать требованиям безопасности, иметь долгий срок службы, быть легким (чтобы удерживать на плаву очень большой вес), не вызывать раздражения кожи и аллергических реакций.

Наиболее долговечными считаются литые колобашки с термической обработкой поверхности, которая создает защиту от крошения и механических повреждений.

Колобашки бывают однотонными и разноцветными (обычно полосатыми), так что можно даже найти такую, которая будет отлично сочетаться с купальником.

 



Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!



Комментарии

Jangob

Комплексные услуги Seo продвижения живой журнал http://interpult.ru/stati-unikalnyj-kontent/ - уникальный контент

2018-04-30

Warnerkef

http://bystrokredit24.ru/bystrye-zajmy-v-den-obrashheniya/ - Быстрые займы в день обращения 100% ФИНАНСОВАЯ ПОМОЩЬ ВСЕМ! http://bystrokredit24.ru/potrebitelskij-kredit-bez-zashhity-vyplat-sberbank/ - Потребительский кредит без защиты выплат сбербанк

2018-04-30

DonaldGog

Эффективное продвижение в интернете. собираем базу allsubmitter http://bit.ly/2yvpbEy - продвижение интернет сайтов ICQ 726166382

2018-05-04

r-z-r_Pothe

Приветствуем Вас, предлагаем Вам профессиональное продвижение Вашего сайта, о нас http://r-z-r.ru/rackrutka_cayta.html

2018-05-04

Warnerkef

http://bystrokredit24.ru/vzyat-dengi-v-dolg-na-kartu-srochno/ - Взять деньги в долг на карту срочно 100% ФИНАНСОВАЯ ПОМОЩЬ ВСЕМ! http://bystrokredit24.ru/kredity-na-kartu-kruglosutochno-bez-otkazov-kruglosutochno/ - Кредиты на карту круглосуточно без отказов круглосуточно

2018-05-05

DonaldGog

Эффективное продвижение в интернете. хрумер типы баз http://bit.ly/2yvpbEy - allsubmitter не видит базу ICQ 726166382

2018-05-06

Danielsport

если у тебя мало еще виртуального сервера, то могу дать виртуальную инфраструктуру с подходящей конфигой. настрою Вы улучшите свою работу. Сервера размещаются на брендовом оборудовании имеется Дата-центр. Напишите в скайп seo pro1 Пишите промо код Алексей 980 висенНие скидки 20% Какой сервер вам нужен и я его настрою. Цена каждого сервера зависит от многих причин. Пишите в скайп и вас обслужат Если скайп не подходит предоставим другие контакты

2018-05-08

DonaldGog

Эффективное продвижение в интернете. xml база для allsubmitter http://bit.ly/2yvpbEy - раскрутка поисковиках ICQ 726166382

2018-05-08

taxi-vovrema.info

такси жулебино аэропорт домодедово http://taxi-vovrema.info/page/taksi-julebino-aeroport-domodedovo/ .

2018-05-09

mebel_pow

Купить детскую спальню Краснознаменск http://kuhninazakaz.info/page/kupit-detskuyu-spalnyu-krasnoznamensk/ .

2018-05-09

Caseymog

Бесплатные автоюристы в новосибирске http://avtouris.info/page/besplatnie-avtoyuristi-v-novosibirske/ .

2018-05-11

Williamgak

Сезонная распродажа Ray-Ban по ценам производителя http://bit.ly/2F23Wh1

2018-05-14

Williamscema

http://bit.ly/2IH9Q8m Гелевые перчатки и носочки для spa ухода за руками и ногами Инновационные гелиевые носки и перчатки на основе натуральных компонентов для ухода за кожей рук и ног. Питают и тонизируют кожу, восстанавливают ее эластичность и упругость, способствуют профилактике грибковых заболеваний.

2018-05-17

Williamgak

Сезонная распродажа Ray-Ban по ценам производителя http://bit.ly/2F23Wh1

2018-05-21

abba-trans.com

Автобус в аренду с водителем в москве http://abba-trans.com/page/avtobus-v-arendu-s-voditelem-v-moskve/ .

2018-05-22

Williamscema

http://bit.ly/2IH9Q8m Гелевые перчатки и носочки для spa ухода за руками и ногами Инновационные гелиевые носки и перчатки на основе натуральных компонентов для ухода за кожей рук и ног. Питают и тонизируют кожу, восстанавливают ее эластичность и упругость, способствуют профилактике грибковых заболеваний.

2018-05-23

Jekaei29

AGELESS http://bit.ly/2IJHaMR - сыворотка мгновенного омоложения Революционное средство для мгновенного омоложения кожи лица на основе комплекса пептидов и гиалуроновой кислоты. Разглаживает мелкие морщины в проблемных местах и усиливает регенеративные способности клеток, продлевая молодость кожи. [IMG - http://bit.ly/2x9UBjP[/IMG -

2018-05-26

Alexei40

[IMG - http://bit.ly/2x9UBjP[/IMG - AGELESS http://bit.ly/2IJHaMR - сыворотка мгновенного омоложения Революционное средство для мгновенного омоложения кожи лица на основе комплекса пептидов и гиалуроновой кислоты. Разглаживает мелкие морщины в проблемных местах и усиливает регенеративные способности клеток, продлевая молодость кожи.

2018-05-27

Geogiyei24

[IMG - http://bit.ly/2x9UBjP[/IMG - AGELESS http://bit.ly/2IJHaMR - сыворотка мгновенного омоложения Революционное средство для мгновенного омоложения кожи лица на основе комплекса пептидов и гиалуроновой кислоты. Разглаживает мелкие морщины в проблемных местах и усиливает регенеративные способности клеток, продлевая молодость кожи.

2018-05-28

Jasonmof

http://bit.ly/2INJdie Snorest - клипса от храпа Инновационное приспособление, которое стимулирует рефлексогенные точки в области носовой перегородки, расширяет дыхательные пути и повышает концентрацию кислорода в крови. Тем самым - избавляет от храпа и делает ваш сон глубоким и здоровым!

2018-06-07

Nikitenkoei26

https://goo.gl/RnGJRx - Денежный Автоматизатор

2018-06-08

Bojenkoei33

https://goo.gl/LzVvS8 - Журналист-Money

2018-06-09

Bojenkoei28

https://goo.gl/qbV8rz - Место в команде Татьяны Воробьевой +метод Афродита

2018-06-12

Sashaei30

https://goo.gl/22fEKa - Быстрые Деньги Онлайн 4 - Золотая Лихорадка

2018-06-18

DavidTodia

http://proflifter.ru/telezhky-upper/wp-800.html

2018-06-23

JosefGok

<a href=http://startinvestment.ru>доход</a>

2018-06-24

Chaweb-model.info

секс по телефону работа для девушек http://web-model.info/page/seks-po-telefonu-rabota-dlya-devushek/

2018-06-28

Traceyheaps

https://siesta-777.prom.ua/g24193996-vibratory - купить женский вибратор Украина

2018-06-29

ElmerMig

http://onliebonus2o18tut.loan/blog/39305-kazino-vulkan-bonus-za-registraciju.html - Получи бонус http://onliebonus2o18tut.loan/blog/32703-faraon-bet-kazino-zerkalo.html

2018-06-30

Добавление комментариев

Введите ваше имя:

Введите ваш email:

Введите текст комментария:

Введите текст, который вы видете на картинке

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.