Упражнения для развития гибкости тела

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-16



Тренировки для пловцов в тренажерном зале

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-16



Тренировки для пловцов в спортивном зале

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-15



Сухие тренировки для пловца

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-12

Плавание — уникальный вид физической активности. Навыки, необходимые для правильного и красивого плавания, очень специфичны и оттачиваются во время тренировок в воде.



Восстановление после нагрузок в плавание

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-12

При гигиеническом обеспечении тренировки пловцов важно учитывать основные тенденции развития современного плавания. Прежде всего это значительные тренировочные нагрузки: за один день спортсмены проплывают до 18—20 км. Надо учитывать, что в последнее время резко снизилась нижняя возрастная граница спортсменов.