Спортивное плавание

Правильное питание — один из основных элементов, помогающих тренироваться качественно.


Организм создает энергию путем расщепления разных компонентов еды — углеводов, белков и жиров. То, чем питается спортсмен, напрямую влияет на его способности переносить нагрузку и восстанавливаться между занятиями. Грамотно сбалансированная диета поможет добиться лучших результатов в плавании.

© 2015-2017 https://swiming-sekret.ru | Использование любых материалов сайта возможно только с разрешения автора.

^ Наверх