Спортивное плавание

Доска для плавания – вид спортивного инвентаря, представляющее собой поплавок обычно плоской прямоугольной формы со скруглениями для уменьшения сопротивления воды. Предназначена для удержания верхней части туловища и рук на поверхности воды для отрабатывания техники движения ногами. а также для отработки техники дыхания. Доски для плавания обычно изготавливаются из пенистого этиленвилинацетата (EVA), или более прочного полиэтилена высокой плотности (HDPE).

Использование колобашки, зажимаемой между ног при выполнении некоторых упражнений в бассейне, вызывает множество споров среди тренеров и спортсменов. Одни считают, что к колобашке быстро привыкаешь, друтие что она вообще не нужна для плавания.

Плавательный костюм (купальник, плавки) — важная составная часть экипировки спортсмена пловца.
Приблизительно до 1930-х годов плавательный костюм из натуральных материалов почти полностью закрывал тело пловца. С середины 1930-х годов в соответствии с меняющейся модой популярны стали плавки из шёлка — тело пловца было почти полностью открыто. В 1950-х годах естественные материалы стали вытесняться искусственными: нейлоном, лайкрой и другими. С середины 1990-х годов стали появляться высокотехнологичные плавательные костюмы. Сначала они закрывали у пловцов-мужчин нижнюю половину тела, а затем и почти полностью всё тело. Специальные вставки из синтетического материала уменьшали сопротивление воде по сравнению с человеческой кожей.

«Обувь для плавания» так в шутку называют ласты. Что же такое ласты? Это приспособление, надеваемое на ноги и помогающее плыть быстрее.
Если задуматься, то ласты - это копия природных механизмов приспособляемости в природе. Благодаря ластам могут существовать многие морские и речные животные. С их помощью они передвигаются и маневрируют. Вот человек и придумал копировать ласты, как залог успеха существования в воде. С помощью ласт человек может улучшить положение тела в воде, увеличить силу ног и гибкость суставов, а также значительно увеличить скорость плавания, почти вдвое. Ласты имеют очень широкое применение — от плавательного бассейна до безбрежного океана.

Лопатка для плавания — приспособление, которое позволяет спортсмену почувствовать направление и динамику гребка, служит для отработки правильной техники плавания, а также для развития силы и скорости. Применяя лопатки для плавания, спортсмены могут натренировать правильно ориентированный и сильный гребок. Лопатка представляет собой пластину с креплениями, надеваемую на ладонь. Каков же механизм действия данного приспособления. Он довольно прост: лопатки увеличивают площадь ладоней, а следовательно увеличивается нагрузка на мышцы рук и спины во время плавания, что способствует тренировке этих мышц. При использовани лопаток пловец намного лучше чувствует, какие усилия наиболее эффективны.В результате выработав правильную технику с использованием лопаток, спортсмен будет повторять ее и при плавании без лопаток, благодаря механизму мышечной памяти.

© 2015-2017 https://swiming-sekret.ru | Использование любых материалов сайта возможно только с разрешения автора.

^ Наверх